篮球说课教案文档内容摘要：
作： 以右手投篮为例，两腿微曲自然的分开，略比肩宽，右腿稍靠前，脚尖指向球篮的方向，上体直立稍向前倾，右手托球，左右侧面做辅助，不让篮球来回的动，目视球篮。 当开始投篮的时候由下到上发力依次是蹬地、伸臂、曲腕、拨指；再看下侧面的动作。 左手投篮的话动作与右手相同，但是部分方向相反。 下面老师做镜面示范， 同学们跟老师做几遍， 不错大家做的都比较认真，再给大家 2min时间大家原地体验下动作，加深下印象。 老师再转的过程中发现有些同学做的很好，但还有些不足，比如 两腿伸的太直，这样不便于协调发力，应该是两腿微曲，有弹性点，就像弹簧一样；投球后曲腕拨指动作不明显，应该是球出手后手腕积。阅读剩余 0%
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