篮球知识1杨希内容摘要：
时，迅速将左脚的同侧步蹬跨变为交叉步蹬跨 (图中第三步 )，并立即转体侧身探肩，右脚 (中枢脚 )发力蹬地开始加速，在右脚蹬地离开地面以前，将 球推离出手，形成交叉步运球加速 (图中第四步 )，继续加速，争取超越对手 (图中第五步 )。 前转身突破： 前转身突破的基本步法可参见前转身。 如下图所示，持球者接球后以左脚为中。阅读剩余 0%
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