阳光下的花朵保险六一行销手册(编辑修改稿)

阳光下的花朵保险六一行销手册(编辑修改稿)内容摘要：

为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。 调查中发现，在三餐之间加吃零食的儿童， 比只吃三餐的同龄儿童更易获得营养平衡。 孩子从零食中获得的热量达到总热量的 20％，获得了维生素占总摄食量的 15％。 获得矿物质占20％，铁质占 15％。 这表明，零食已成为孩子获得生长发育所需养分的重要算途径之一。 当然，零食毕竟只是孩子获得营养的一条次要渠道，不能取代主食，应在量上加以限制，在品种上进行选择。 家长不妨上午给孩子吃少量热量较高的食品，如 23 块巧克力， 1 块蛋糕，或 23 块饼干；午睡后喝一点热开水，下午给吃一点水果；晚餐后不要再给零食，睡前喝一杯牛奶为宜。 要注意饮食卫生，吃零食前先洗手，吃完后刷牙或 漱口。 硬食：健脑、固齿、视力好 要根据孩子牙齿的发育情况，适时地给一点具有定硬度的食品，增强其咀嚼功能，有助于儿童的健康成长。 日本歧富县朝日大学医学院船越教授认为：“咀嚼能力强的孩子都很聪明”。 因为咀嚼可使面部肌肉活动增强，进而加快头部血液循环，增加大脑血流量，使脑细获得更充分的氧气和养分。 试验资料表明，咀嚼墨鱼片时脑血流量平均增加 21％，咀嚼布丁时平均增加 ％。 勤咀嚼增强咬肌活动，惠及视力发育。 这一点已为日本秋田大学医学学院卫生学教研室岛田副教授的研究所证实，常吃不需咀嚼的软食的学 生，视力差的特别多，所以常给孩子点硬食有助于预防近视、弱视等眼病。 咀嚼对牙齿是一种锻炼，并能使牙齿自洁，可减少牙周病、蛀牙、牙菌斑等生率。 硬食的种类，当以水果、胡萝卜、豆类、动物骨、玉米为宜。 荤食：儿童餐桌上的重要角色 我们常将动物性食物称为荤食，荤食虽然营养丰富，口感也好，但脂肪含量高，故常限食。 不过，儿童绝对不能像成年人那样吃素，因为荤食在供给能量、促进脑发育、促进脂容性维生素的吸收与利用方面功不可没，特别是荤食中才有的多种不饱和脂肪酸，是孩子体格和智能发育的“黄金物质”，所以儿童食谱中的 脂肪含量比成人的高是正常的。 在餐桌上，应当鼓励孩子当吃些奶油、畜肉、鱼以及禽肉等。 为避免弱视，儿童不亦戴太阳镜 夏季来临，有的家长见阳光挺毒，怕强光刺激孩子的眼睛，便给孩子买了一副太阳镜，孩子戴上后感到很新奇，挺高兴。 殊不知，由此可能会使孩子陷入弱视的困境。 原来，儿童视力是随着年龄增加不断发育完成的。 这期间一个有力的促进因素，就是外界的光刺激。 戴上了太阳镜，会使孩子视网膜所获的光刺激大大减弱，影响视觉发育，以致形成弱视。 况且，市面上销售的儿童太阳镜，多没经过质检部门的检测。 因此，轻易不要给孩子配 戴太阳镜。 四种饮料儿童不宜喝 大多数儿童都喜欢喝饮料，尤其随着气温的逐渐回升，喝饮料的机会越来越多。 儿童喝饮料宜讲究 “ 拿来主义 ” ，做父母的对自己的孩子喝饮料更应有所甄别。 咖啡可乐： 内含咖啡等刺激性物质，具有醒脑提神、健胃强身、利水利尿的作用，不宜过量，应浅尝辄止。 汽水： 其主要成分是糖 (或糖精 )、色素、碳酸水，经加充二氧化碳制成，除含一定的热量外，几乎没有什么营养，若人体摄入过多的人工合成香精、色素反而有害，以少喝为宜。 彩色果汁： 果汁是由各种水果榨汁制成，含有多种维生素、糖类。 常饮果汁饮 料可补充体内维生素和无机盐，有机酸可调节体液的酸碱平衡，刺激消化液分泌，开胃健脾。 值得注意的是那些色泽特别鲜艳的果汁，里面有大量色素，应引起警惕。 橙汁： 含有较丰富的维生素和无机盐，饮后容易口渴，使口腔发酸，不但不 宜用于解渴，而且饮后更增加口渴，如要解渴，最好饮用矿泉水。 儿童摄取营养的十大误区 误区之一：牛奶＋鸡蛋的早餐方式。 实际上如果早餐没有谷类食品，像馒头、面条、稀饭等，就很容易影响孩子的身高发育。 另外，牛奶对幼儿来说可以当水喝，家长可以在孩子喝完牛奶后，给孩子喝少量水清洁口腔。 误区之二：多给 孩子吃钙片补钙。 黄医师指出，婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素 D。 与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。 误区之三：孩子穿衣要比大人多。 黄医师说，有几天温度高达近 30℃ ，可她却在幼儿园看到一些孩子竟然还穿着毛裤。 事实上孩子运动时热量经常比大人还多，家长只要让孩子穿得和自己一样多就行了。 误区之四：豆制品是蔬菜。 实际上，豆制品可看作荤菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜。 而西红柿炒鸡蛋则荤蔬搭配适当。 误区之五：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等。 吃 这些并不管用，最重要的是养成孩子良好的排便习惯，排便时间要固定。 误区之六：孩子不能晒太阳。 有些家长在孩子晒太阳时，给孩子蒙上纱巾、戴上帽子，还隔着玻璃晒。 黄医师指出，这样晒并无效果。 正确的方法是给孩子晒头后部、手腕、脚腕、屁股，防止生病。 误区之七：内脏等于肝脏。 动物内脏对孩子的发育大有裨益，很多家长拼命给孩子吃肝脏，以为这样就行了。 实际上，动物内脏还包括心、肺、腰，而肝脏内经常存有有害成分，不宜多吃。 因此家长应该多给孩子吃些其他动物内脏。 误区之八：吃零食有害健康。 黄医师认为，应该多给孩子吃 些零食，补充体内营养成分。 特别是身材瘦小的孩子，最好晚饭后就给他们吃零食，一直吃到睡觉前为止。 上了小学的孩子也可以采用这种方法增强发育。 误区之九：蔬菜削皮吃有营养。 其实蔬菜连皮煮汤很有营养，如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。 菜叶比菜梗有营养，比如煮青菜汤就很有营养。 误区之十：幼儿不喜欢吃肉。 其实孩子不喜欢吃那种难以咀嚼的肉类，像鸡肉、牛肉、羊肉，孩子是喜欢吃那种易咀嚼的肉类，如牛蛙、虾仁、黄蟮。 儿童多吃哪些食品会损脑 有哪些食品应尽量少给孩子吃呢。 下面列举一些生活中常见的这类脑食品清单： 一、白糖。 白糖是典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。 因为，糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。 长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。 如果孩子吃白糖过多，不仅容易发胖，而且糖汁留在牙缝里，容易造成龋齿。 长期过量地食用白糖，易使孩子形成酸性体质和酸性脑，严重影响孩子的智力发展。 因此，为了保护孩子的智力，尽量少让孩子吃白糖以及用白糖制作的糕点饮料等。 二、精白米、面类。 精白米、面类，是生活中常食用的食品，颇受人们的欢迎，然而在制作的过程中，有益的成分已丧失殆尽，剩下的基本上只是碳水化 合物。 而碳水化合物在体内只能起到 “ 燃料 ” 的作用。 因此，这些食物不是益脑食品，而是一种损脑食品。 三、咖啡。 咖啡是世界三大饮料 (咖啡、可可、茶叶 )之一。 据科学分析，咖啡具有提神之功能：有人认为，咖啡是一种兴奋剂，有利于大脑清醒。 其实不然，因咖啡含的咖啡因，是一种生物碱，对人的大脑有刺激作用，以致引起兴奋，在咖啡作用的影响下，向大脑输送的血液会减少，如果父母给孩子过多地喝咖啡，就会严重影响孩子的智力发展。 四、肉类。 在生活中，不少父母为了使自己的孩子身体长得健康，每天给孩子吃多种肉类食品，几乎一日三餐都 煮肉汤或者是煮肉粥给孩子吃。 据分析，人体如呈微碱性状态是最适宜的，如偏食肉类，则会使人的体液趋向酸性。 如长年累月地积累酸性，便会导致大脑反应迟钝。 儿 童 教 育 篇 父母和孩子说理的技巧 循循善诱，充分的说理，是家长教育孩子的重要手段，跟孩子说理不仅需要有耐心， 还应结合少年儿童的心理特征，选择恰当的方法和技巧。 首先 ，要充分肯定孩子的长处。 古语云： “ 数子十过，不如奖子一长。 ” 跟孩子讲道理，应充分肯定孩子的长处，对孩子的进步给予及时的表扬和鼓励，在此基础上再对孩子的过错予以纠正，这样孩子就容易接受大人的意见。 如果一味地数落孩子，责怪孩子这也不是那也不对，只会让孩子产生自卑心理和逆反心理。 其次，所 讲 的道理要 “ 合理 ”。 跟孩子讲的道理应合情合理，不能信口胡说，也不能苛求孩子，因为大人信口胡说，孩子是不会服气的，大人的要求过分苛刻，孩子是办不到的，比如生活中有的父母自己喜欢吃零食，却对孩子大讲吃零食的坏处，如此 ，孩子是不会听从的。 其三，要给孩子申辩的机会。 跟孩子说理时，孩子可能会对自己的言行进行辩解， 大人应给予孩子申辩的机会。 应该明白，申辩并非强词夺理，而是让孩子把事情讲清楚 、 讲明白，给孩子申辩的机会，孩子才会更加理解你所讲的道理，使教育收到良好的效果。 其四，要了解孩子的情绪状况。 孩子和大人一样，情绪好时比较容易接受不同的意见，不高兴时则容易发拗，因而跟孩子讲理，要充分了解孩子的情绪状况，在其情绪较好时，对其进行教育，若在孩子情绪低落时跟他说理，是不会奏效的。 锻炼孩子记忆六诀 记忆是知识的宝库，有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。 下面提供几则有助于增强幼儿记忆力的游戏。 依次说出名称 把 6 样东西按先后次序排列在桌上，让孩子看上几十秒钟，然后遮起要求孩子凭记忆依次说出这 6 样东西的名称。 辨颜色 让孩子闭上眼睛，说出你穿戴的衣帽鞋袜是什么颜色的。 如果你也闭上眼睛说出他穿戴的衣帽鞋袜的颜色，将会引起孩子对这种游戏的更大兴趣。 找物品 当着孩子的面把 8 种不同的小物品分别藏好后，再让孩子将这些物品一一找出来。 看图说话 把 15 张不同内容的图片，放在桌上，叫孩子看一会儿，然后盖上。 要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。 “飞机降落” 将一张大纸作为地图贴在墙上，纸上画出一大块地方作为“飞机场”。 再用纸做一架“飞机”，写上孩子的名字，上面按上一枚图钉。 让孩子站在离地图几步或十几步远的地方，先叫他观察一下地形，然后，蒙上眼睛，让他走近地图，并将“飞机”恰好降落在“飞机场”上。 看橱窗 这个游戏适合在带孩子外出时进行。 路过商店橱窗时，先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东 西。 离开以后，要求孩子说出刚才所看到的东西。 上兴趣班的注意事项 当 孩子 56 岁时，爸爸、妈妈都希望他参加兴趣班，学习一项特长已成为一种社会潮流。 如果从孩子的生理、心理发育情况看，这一时期确实是孩子培养兴趣与特长的好时期。 因为这个时期的孩子神经系统发育迅速，能开始适应和接受一些技巧、技能的训练，他们的性格也初具雏形，兴趣相对稳定。 学习能力、理解能力也得到提高，并具有一定的自控能力，还有充裕的学习时间。 所以，抓紧这个黄金时期，学一些特长是完全可以的。 但是需要提醒爸爸、妈妈注意的是，过份勉强孩子 学习会适得其反。 我们常能看到这样的情景，每到双休日，满怀期望的父母，带着极不情愿的孩子背着琴、带着画夹奔走于各个兴趣班之间，家长们着急上火，孩子也苦不堪言。 兴趣班上得如此辛苦，何来 “兴趣 ”二字。 父母在给孩子报班之前，一定要明白孩子的兴趣点在哪儿，什么事情孩子不但爱做，也爱听爱看，不然，孩子对二胡感兴趣，你却坚持让他学游泳，他当然不乐意了。 一般 56 岁孩子的性格和兴趣已有了明显的趋向，让孩子做自己最感兴趣的事情，是激发孩子自觉学习内部动力的最佳方法。 请不要将家长的兴趣强加给你的孩子，同时，以下问题也 请家长们能予以重视。 “罗森塔尔效应”在儿童教育上的应用 在教育学和心理学上有一个著名的实验，这个实验是由美国著名的心理学家罗森塔尔教授设计完成的。 他把一群小白鼠随机地分成两组： A 组和 B 组，并且告诉 A 组的饲养员说，这一组的老鼠非常聪明；同时又告诉 B 组的饲养员说他这一组的老鼠智力一般。 几个月后，教授对这两组的老鼠进行穿越迷宫的测试，发现 A 组的老鼠竟然真的比 B 组的老鼠聪明，它们能够先走出迷宫并找到食物。 于是罗森塔尔教授得到了启发，他想这种效应能不能也发生在人的身上呢。 他又来到了一所普通中 学，在一个班里随便地走了一趟，然后就在学生名单上圈了几个名字，告诉他们的老师说，这几个学生智商很高，很聪明。 过了一段时间，教授又来到这所中学，奇迹又发生了，那几个被他选出的学生现在真的成为了班上的佼佼者。 罗森塔尔教授这时才对他们的老师说，自己对这几个学生一点也不了解，这让老师们很是意外。 为什么会出现这种现象呢。 是 “期望 ”这一神奇的魔力在发挥作用。 罗森塔尔教授是著名的心理学家，在人们心中有很高的权威，老师们对他的话都深信不疑，因此对他指出的那几个学生产生了积极的期望，像对待聪明孩子那样对待他们；而这 几个学生也感受到了这种期望，也认为自己是聪明的，从而提高了自信心，提高了对自己的要求标准，最终他们真的成为了优秀的学生。 这就是著名的 “罗森塔尔效应 ”：鼓励你的孩子，培养他们的自信，你的期望将在很大程度上决定孩子的未来。 信不信由你。 培养宝宝的想象力 幼儿期是宝宝想象力最丰富的时期，宝宝认为月亮公公每天晚上在看护自己睡觉，小白兔会说话，太阳有脾气等等。 父母讲的故事特别能。