应对方式表-健康评估课件-李群芳,熊瑛内容摘要:

应对方式表-健康评估课件-李群芳,熊瑛 应对方式表情感式应对 问题式应对希望事情会变好 努力控制局面进食,吸烟,嚼口香糖 进一步分析研究所面临的问题 祈祷 寻求处理问题的其他办法紧张 客观地看待问题担心 尝试寻求解决问题的最好办法向朋友或家人寻求安慰和帮助 回想以往解决问题的办法 独处 试图从情境中发现新的意义一笑了之 将问题化解置之不理 设立解决问题的具体目标幻想 接受事实作最坏的打算 和相同处境的人商议解决问题的方法疯狂,大喊大叫 努力改变当前的情境睡一觉,认为第二天事情就会变好 能做什么就做什么不担心,任何事到头来终会有好结果 让他人来处理这件事回避干些体力活将注意力转移至他人或他处饮酒认为事情已经无望而听之任之认为自己命该如此而顺从埋怨他人沉思用药。
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