不增
孕妇增营养不增体重的食品(编辑修改稿)
90%都是水分，但其中仍然富含维生素 C、叶酸和大量的纤维。 能帮助孕妈咪保持体力，防止因缺水造成的疲劳。 香蕉：香蕉可以快速提供能量，帮孕妈咪击退随时出现的疲劳。 并且在孕妈咪时常被呕吐困扰的时候，也很容易为你的胃所接受。 你可以把它切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。 全麦面包：把每天吃的
90%都是水分，但其中仍然富含维生素 C、叶酸和大量的纤维。 能帮助孕妈咪保持体力，防止因缺水造成的疲劳。 香蕉：香蕉可以快速提供能量，帮孕妈咪击退随时出现的疲劳。 并且在孕妈咪时常被呕吐困扰的时候，也很容易为你的胃所接受。 你可以把它切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。 全麦面包：把每天吃的