吃不胖
10种包你百吃不胖美味甜点(编辑修改稿)
克力酱，混合后就成了一款口感多样的小甜点了。 巧克力慕思 把一只预先准备好的低脂或无脂的巧克力布丁放在碗里，用很快的速度把它打烂成稀状，然后倒在一只玻璃碟子或者红酒杯子里（这样看上去会很像西餐厅做出来的效果哦）。 上面铺一点奶油或者黑巧克力酱就完成了。 天使酱果蛋糕 把一块天使蛋糕（一种用面粉、糖和很多鸡蛋的蛋白部分做成的蛋糕，质地雪白
10大光吃不胖的瘦身食物(编辑修改稿)
般丰富。 每一盎司干豆供给 95 卡路里，蛋白质 6 克 (你每日所需的十分之一 ),就是说如果你吃豆类，就无需多吃肉类。 密瓜 每三又二分之一盎司只有 30 卡路里，密瓜含丰富的 Va与 Vv。 辣椒 无论辣 或甜味，营养价值均高，尤其含纤维质。 一个青椒只有 35 卡路里，却供应各类维生