垫球
排球体侧垫球
相距 4 米 二、移动接抛球游戏。 2 人一组，面对相距 4 米。 三、自垫 2 人一组同时垫球 2 人一组，一抛一垫 正面双手垫球 （ 1） 教师讲解要求 （ 2） 示范并组织学生练习 （ 3） 巡回指导并及时纠错 要点： 1 正面对准来球，两臂伸直、夹紧、提肩。 2 用腕关节以上小臂处击球。 3 击球时腿蹬地，身体重心前移，上、下肢协调用力。 游 戏（打野鸭子） 教师讲解要求和规则
排球垫球技术课的设计
1．课堂常规 2．课堂导入 3．戏球 4．球操 1．教师课前检查场地准备器材 2．接受体委汇报，向学生问好 提问： 1．同学们看过排球比赛吗。 2．中国女排在 28届奥运会上取得怎样成 绩。 3．排球运动的技术有哪些。 1．调动学生的积极性，引导他们分组去练习 2．引导：每人一球，随自己的意愿去玩球。 1．组织学生成四列横队 2．放音乐领做球操 1．体委整队检查人数并向教师报告 2．向老师问好