doitnow
doitnow(时间管理经典文章中英文对照
植物食品需要更多时间和能量来消化，那么当你的身体消耗特别的能量来消化的时候，意味着你用于脑力劳动的能力能量就会减少。 消化包含肉类食物的时候，你的工作效率会降低，也更容易分散精力。 如果你发现饭后很难集中精神做事脑力劳动，你吃的东西就 是罪魁祸首。 富兰克林也认为有节制的用餐对工作意义重大。 他在余下的时间里能够继续有效的工作，而他的同僚们则显得迟钝和昏昏欲睡。