傅杰英
傅杰英中医体质养生文字材料
于能喘口气了，这时候要让它好好休息，先吃一些清淡的东西，喝一些粥，让脾胃好好地休息一段时间。 可以稍微地泻一两次，把夏天积在肠胃的冷东西给泻出去。 先让它轻装，充分休息。 冬天到了冬至以后开始进补，进补时要看具体的体质，阴虚补阴津，阳虚补阳，气虚补气。 比如你是气虚体 质的人，和阴虚体质的人一样排骨，熟地煲在一起，吃了以后，气没不上去，先吃出一层舌苔来，肚子胀的不得了，难受极了。 因为这是补阴的