洪绍光
生活健康洪绍光
外国都用 DVA。 很多高层次妇女都在用这个，豆类就有这种雌性激素的作用，可以减轻妇女更年期综合症。 “四 ”是什么意思呢。 四句话，即 “有粗有细不甜不咸，三四五顿七八分饱。 ”精细粮搭配，一个礼拜吃三四次粗粮，棒子面、老玉米、红薯这些粗细精搭配营养最合适，三、四、五顿是指每天吃的餐数，我想重点讲本七八分饱。 同志们，请大家无论如何记得吃饭一定要吃七八分饱。 记住这一句话就可延年益寿
外国都用 DVA。 很多高层次妇女都在用这个，豆类就有这种雌性激素的作用，可以减轻妇女更年期综合症。 “四 ”是什么意思呢。 四句话，即 “有粗有细不甜不咸，三四五顿七八分饱。 ”精细粮搭配，一个礼拜吃三四次粗粮，棒子面、老玉米、红薯这些粗细精搭配营养最合适，三、四、五顿是指每天吃的餐数，我想重点讲本七八分饱。 同志们，请大家无论如何记得吃饭一定要吃七八分饱。 记住这一句话就可延年益寿