健康
Thomas Rupprath 50米蛙泳 27’18 Oleg Lisogor 奥运会游泳比赛中占有很重要的地位。 奥运会自由泳项目男子有 50米、 100米、 200米、 400米、 1500米、 4 100米接力、 4 200米接力 7项；女子有 50米、 100米、 200米、400米、 800米、 4 100米接力 6项。 自由泳项目在全部游泳项目 32项中占 13项
（ 3）运球时不得用另外一只手做护球动作。 托球接力赛 形 式：每一组同学在规定时间内从起点出发，用乒乓球拍托球到指定地点，本组的第二位同学接过球拍做相应的动作，同组的同学轮完为止；时间短的
X X X X X X X 教法 1. 讲解示范 2. 巡回指导法 3. 个别纠错与整体纠错法 学法 1. 听从讲解观看示范 2. 徒手练习 2 2 2 2 中 中 基本部分 课的顺序 3. 直角支撑移重心练习 4. 压肩、拉肩练习 5. 杠上前行移动练习 教学内容 △ 组织： XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX △ 组织形式 4. 鼓励法 5. 讲评法 6. 典型示范法 要求
移行比赛 辅助练习：立卧撑、俯卧移撑 二、支撑摆动 杠中 支撑摆动 3 2 3 1 1 1 2 中 中 教师示范，提出要求 学生分四组练习 教师巡视指导 学生在杠上移行结束后做立卧撑、俯卧移撑等辅助练习 教师讲解支撑摆动要求并作示范 分四组进行练习 （由小至大） 学生展示，教师指出 同上 支撑摆动成分腿坐 三、后摆挺身下 辅助练习：跳箱上俯撑后摆下 支撑摆动后摆挺身下 5 2 6 1 1 2 中
届奥运会上，体操被列为竞赛项目之一，从此便有了 现代竞技体操。 我国古代的典籍中没有 “体操 ”一词。 但以祛病健身为目的的中国古代传统养身术内容丰富，历史悠久。 西汉乐舞杂技中出现的倒立、空翻、双人集体技巧，东汉时期中国民间的 “杠子功 ”等等。 至 1840年鸦片战争后，现代体操逐步传入中国。 1948年 5月在上海举行的 “第 7届全国运动会 ”上，才第 1次把体操中的单杠、双杠
，易造成肌肉损伤、扭伤。 ，容易造成损伤。 、身体素质弱或过于肥胖。 三、运动损伤的自我处理 学生讨论：请同学们想想，在你们进行体育锻炼的过程中，都遇到过哪些运动损伤。 大家遇到的运动损伤都有什么样的感觉啊。 你们是怎么样处理的。 擦伤（皮肤表面受到摩擦后的损伤） 处理： 小 ，用红药水涂抹伤口即可。 大 面积擦伤，先用生理盐水（或清水）清洗伤口，之后涂抹红药水，最后用
样预防这种后果。 板书：运动前后的饮食卫生 （二）教学活动 运动前的饮水卫生 提问：刚才看到剧烈运动后，马上大量饮水，吃冷食会造成肚子痛，这是什么原因。 同学讨论。 然后请代表回答。 教师：剧烈运动时，血液循环加快，大量血液流向四肢和全身，肠胃血液相对较少，运动后若马上大量饮水，喝冷饮、吃冰镇食物，肠胃道血管收到冰冷的刺激很快就会收缩，造成肠胃神经功能紊乱、痉挛。 轻则腹痛、腹泻、中则有胃肠出
生产生畏惧心理。 四、教学目标： 学生初步掌握分腿腾跃的基本技术，使学 生了解分腿腾跃的初浅知识，并吸引学生积极参与学习与锻炼。 发展学生下肢、 腰部 、上肢肌肉的力量等。 培养 学生的顽 强的意志品质 和学生之间的互助 友爱。 五、 教学重点、难点 重点： 踏跳板。 难点： 顶肩提腿。 六、教与学的方法： ：以规范的动作示范，直观的反映动作 要领 ，学生领会意图 ，
师为每组准备了 4 个不同的平行四边形，我们就利用剪刀、三角板等学具，完成下面的深入探究活动。 寻找平行四边形面积的计算方法。 深入探究 1）探究前思考： 思想决定行动，动手操作前建议大家先想一想：怎样才能得到这个平行四边形的面积呢。 能不能把它变成以前学过的图形呢。 怎么变。 静静地想，想好了吗。 2）探究活动步骤： 想好了，我们来看“深入探究活动”分三步进行： 第一步：动手操作。