篮球

传切配合的基本要求 1. 必须有一定的配合空间及合理的切入路线 （ 1） 一 传 一 切配合 练习方法： 练习 如图一所示， 4传球给5 后，立刻摆脱对手向篮下切入，接 5传来的球投篮。 （ 2）空切配合练习方法 ： 练习 如（图二）所示，在 5与 6 互相传球之际， 5 乘其对手不备之机，突然空切篮下，接外围同伴的传球，然后投 篮。 注意：切入队员要根据情况掌握切入的时机，果断快速摆脱对手

员跑到同伴的防守者前、后或侧面，保持适当距离（要符合规则要求），两脚开立，膝微屈，两臂屈肘于胸前，上体稍前倾，扩大掩护面积。 当同伴利用掩护摆脱防 守时，掩护队员要及时转身跟进，准备抢篮板球或接回传球 （ 2）后掩护：是掩护队员站在同伴的防守者身后，挡住他的移动路 （ 1） 前掩护练习方法： 练习 如图一 所示， 4 传球给 5 后，先做向篮下切入的假动作，然后突然跑到 5 身前，形成前掩护。

本次课的学习，使 80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的位置； 70%以上学生能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练习； 90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。 提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。 情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。 五、教法设想： 反弹传接球采用尝试、比较教学法

三、 球操、球性练习 球操（七节） 球性练习 a) 拨球练习 b) 高抛击掌接球 c) 颈、腰、膝绕环 d) 胯下“ 8”字绕环 四、 原地运球练习 1) 原地低运球 2) 原地高运球 教师语言引导，师生共同练习。 教师提示动作要求。 要求：尽全力练习，不放弃 教师提示动作要领，学生积极练习。 教师巡回指导，帮助学生纠错提高。 四列横队成体操队形 * * * * * * * * * * * *

师 活 动 时 间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见 二 基 本 部 分 三 结 束 部 分 一、 篮球 原 地双手低传接球 原地单手肩上投篮 二、 素 质 练 习 一 、 整 理 放 松 二 、 小结 一、 原地双手抵手传接球 （ 1） 二人一组练习 （ 2） 多人一组练习 原地单手肩上投篮 （ 1） 徒手练习 （ 2） 两人一球模仿练习 （ 3） 篮下 45 度定点投 蓝 二、

时，迅速将左脚的同侧步蹬跨变为交叉步蹬跨 (图中第三步 )，并立即转体侧身探肩，右脚 (中枢脚 )发力蹬地开始加速，在右脚蹬地离开地面以前，将 球推离出手，形成交叉步运球加速 (图中第四步 )，继续加速，争取超越对手 (图中第五步 )。 前转身突破： 前转身突破的基本步法可参见前转身。 如下图所示，持球者接球后以左脚为中

作： 以右手投篮为例，两腿微曲自然的分开，略比肩宽，右腿稍靠前，脚尖指向球篮的方向，上体直立稍向前倾，右手托球，左右侧面做辅助，不让篮球来回的动，目视球篮。 当开始投篮的时候由下到上发力依次是蹬地、伸臂、曲腕、拨指；再看下侧面的动作。 左手投篮的话动作与右手相同，但是部分方向相反。 下面老师做镜面示范， 同学们跟老师做几遍， 不错大家做的都比较认真，再给大家 2min时间大家原地体验下动作

2人和多人传接球，并在合作学习的过程中掌握传接球球技术 3 运球 ①原地运球 ②行进间运球 ③运球急停、急起 运球上篮，充分利用比赛激发学生的学习兴趣 4 投篮 原地投篮、罚球 充分利用比赛激发学生的学习兴趣 5 行进间传接球、运球上篮 ①原地传接球运球上篮 ②行进间传接球运球上篮 通过游戏的方式鼓励学生多练习 6 复习以上技术 无投篮运球对抗赛 半场一方控制球比赛 注意充分调动学生的积极性 7

法，但是控球能力差， 运球过杆时的跑动节奏很慢，容易出现托球、走步等现象 ， 本班学生身体素质较好，教师需要反复指导，个别学生不能理解动作技术的特点和要求。 3． 学生的学习起点分析 基于以上情况，本节课教学在以往的基础上，强化运球技术，加快运球节奏，减少运球次数，提高跑动节奏，缩短全程时间 4． 学生的认知水平及学生心理、生理特点 学生对篮球运球技术有一 定的了解

25 分 钟 一、 运球转身 技术动作的示范与讲解 动作方法： 以右手运球为例，变向时， 左脚 在前 为中枢脚， 左后转身同时， 右手按拍球右侧前方，将球拉向身体的后侧方，然后换左手运球，从对方的右侧突破后加速前进。 动作要点： （ 1）转身前按拍球要有力并在球反弹上升过程中拉球 （ 2）重心平稳 （ 3）球尽量靠近身体 易犯错误： （ 1）翻腕（二次运球） （ 2）重心过高或是起伏过大 （