篮球

的判断。 、一防二战术配合； ； ； 、二防三练习。 13 进一步学习三攻二战术 重点：保持进攻队形，传、运、投巧妙结合； 难点：配合默契、流畅。 练习； 、二防三练习；。 14 巩固提高三攻二战术 重点：根据防守人选择合理的进攻方式。 难点：配合默契，成功率高。 ； “ 8”字新环球推进至篮下练习； 、二防三练习； （结合篮球规则）。 15 进一步学习传切配合 重点：切入要突然，迅速摆脱对手

内部震荡方式， 选用 12MHZ 的晶振，另外有两个 22pf 的电容组成。 AT89C52 中有一个用于构成内部震荡器的高增益反相放大器，引脚XTAL1 和 XTAL2 分别是该放大器的输入和输出端。 这个放大器与作为反馈元件的片外石英晶体或者陶瓷谐振器一起 构成自激振荡器，像内部时钟提供震荡时钟，振荡器的频率主要取决于晶体的震荡频率，电容的大小对震荡频率有微小的影响，可取频率微调作用。

篮 圈为圆形，由直径 2cm的实心铁条制成，漆成橙色。 篮圈内径为，篮板与篮圈内沿最近点的距离。 篮网长 ，用白线制成，悬挂在篮圈下的铁钩上。 从篮圈上沿量起，距离地面高度是。 篮球周长 75—— 78cm,重量为 600—— 650g，充气后从 （从球的底部量起）落到硬木板或较硬的地面上，反弹起来的高度不得低于 （从球的顶部量起）。 篮 球 二、位置 三、得分 五、规则 一、比赛人数 四、时间

vi 前言 课外体育活动和课余体育训练是学校体育的重要组成部分 我国中学课外体 育采用的是学校运动队的课余训练和以班级为单位的体育锻炼的组织形式 [1]１９９５ 年颁布的 中华人民共和国体育法 中专门规定 国家推进体育管理体制改革 国家要发展体育事业 开展群众性 的体育活动 提高全民族的素质 体育工作坚持以开展全民健身活动为基础 实 行普及与提高相结合 促进各类体育协会协调发展 其中第 ２０

和队长安排。 一旦进入篮球社团，自己放弃者，下次绝不容许再参加。 爱护篮球器材，按时归还所借。 （四）具体措施： 全面身体训练与专项相结合，提高身体素质 ： （ 1） 力量：四肢力量与腰部力量为主。 （ 2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。 2. 学习篮球的基本知识 ， 改进、提高基本技术 ： （ 1） 投篮 ： 罚篮 、 近距离篮底擦板投篮 ， 各锋

学生负责人的退出和除名： 学生毕业离校，自动退出社团。 根据本人自愿原则，经本人提出书面申请，经同意即可退出社团，取消 组织成员资格。 有严重影响社团名誉行为的成员，违反工作制度以及违法乱纪等破坏学校名誉、触犯法律的成员立即除名。 不服从组织安排，工作不积极主动的成员，经社团管理机构研究可予以开除。 第十 条 社团社长职责： 负责确定本社团各个阶段的工作目标和任务。 领导下属组织的日常工作

面发展。 同时我校还将继续努力，力争在体育特色方面由单一特色不断走向多元发展，真正发挥好省体育特色学校的引领作用。 附：叶县常村镇中小学 小姚明 篮球社团活动方 案 一、指导思想： 为积极响应 姚基金篮球季和 上级提出的学校文艺体育 “2 ＋ 1” 活动方案，我校及时安排，精心组织。 在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下 小姚明篮球社团 正式成立 了。 二、目的任务： 丰富校园文化生活

友伴分组 先分组复习、后听音乐齐做 学生体验原地拍球技术 学生谈体会，并展示动作。 分小组练习 相互观察、相互帮助、相互纠正，共同研究、探讨。 比一比，谁的方法多。 学生各自发挥，有创意。 ????? ????? ???。 ???。 ? 习，组内展示。 组与组进行挑战 迎战。 个别展示 继续练习 表演欲望。 教师给予学生鼓励。 三 培养学生的自信，发展学生的快速能力和灵敏、协调能力

习一项新的篮球技术 ——体前换手变向运球，只要同学们认真学习，科学训练，将来一定能为班队、校队的篮球队员。 设计意图： [让学生谈论自己喜欢的篮球明星，憧憬着美好的蓝图，达到了调动学生情绪、活跃课堂氛围的目的。 ] 二、身心准备，诱发兴趣。 “抓尾巴 ”游戏。 师：在上篮球课之前，让我们一起来玩一下 “抓尾巴 ”游戏，好不好。 生：好。 教师讲解游戏的方法、规则、要求及注意事项，特别强调安全。

可缺少的补充，制定本学期篮球活动 教学计划。 二、教学目标 让学生了解上体活课和锻炼身体的好处，能够认真上好篮球活动课。 不要把体育活动当作自由课。 初步掌握体育基础知识、基本技能、和基础项目。 培养学生的组织纪律观念和吃苦耐劳，用于拼搏的精神。 增强学生身体素质的同时，锻炼学生的心理素质，使学生的身心协调发展。 通过有计划、有组织的训练，提高学生的动作协调能力。 三、任务完成情况