男子
男子健身训练计划
举 12— 15次 /1组、 8— 10次 /1组； 哑铃平卧飞鸟 12— 15次 /1组 （任选 1个动作） 背阔肌：哑铃单臂划船 12— 15次 /1组或 坐姿颈后下拉 12— 15次 /1组 三角肌：坐姿哑铃上推或站姿哑铃飞鸟 12— 15次 /1组 竖脊肌：屈腿硬拉 12— 15次 /1组 肱二头肌：直立杠铃弯举或哑铃交替弯举 12— 15次 /1组
澳大利亚男子驾吉他形状的小船穿越悉尼湾(编辑修改稿)
小船。 乔希还在自己最新的单曲《让你快乐》中多次使用该小船作为片中的道具。 乔希在单曲影像中使用的这个巨型吉他是根据声学仪器复制的。 在影片中，乔希身穿古代水手的服装；乔希曾是一名海交史 “粉丝 ”。 这个巨大的吉他小船的密封性和防水性非常良好，在整个航行过程中，乔希的双脚甚至都没有碰到一点海水。 在接受采访时乔希表示： “我记得无论