排球

用的球 ,其圆周、重量、气压、牌号等都必须是统一的。 气针 气压表 黄牌和红牌：第一裁判员判罚用。 司红旗： 4名司线员各使用一面，一般为红色，尺寸为30*30厘米。 换人号码牌：比赛换人使用，一般为 118号。 裁判哨：第一裁判员和第二裁判员使用。 比分显示牌。 排球比赛记录表格。 裁判台：长 80CM、宽

位置交换： 为了最大限度地发挥每个队员的特长 ， 调动一切积极因素 ， 加强攻防力量 ， 以及弥补由于队员身体条件 、 体能 、技术发展不平衡所带来的缺陷 ， 比赛中 ，在规则许可的条件下 ,采用交换位置的方法 . 集体进攻战术 “中一二 ” “边一二” “中一二” 3 1 5 2 6 4 1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 6 二传在 3号位 二传在 4号位 二传在 2号位 特点

化所产生的迅速的应答能力。 动作速度：在排球场上完成各种击球动作的速度就是动作速度。 移动速度：单位时间内身体移动的距离就是移动速度。 在排球场上有移动和扣、拦、助跑等的速度表现出来。 （二）影响速度的主要因素 神经过程的灵活性 运动神经中枢兴奋与抑制的转换速度，即神经过程的灵活性。 肌肉的类型和肌肉活动的协调性 生理学研究表明，白肌纤维成分较多的人适宜于速度性项目。 （三）速度训练的要求

制。 其样机如图。 图 湖南农业大学 ,谢方平等人于 2020 年申请并获得了关于排球发球机实用新型的国家专利 ,其机器为曲柄滑块机构，此发球器对后续的发球器研究起到了重要参考作用。 如图 图 1 为击球头 2 为击球杆 3 为缓冲弹簧 4 为套筒 5 为挡块 6 为击球弹簧 7为钩盘 8为夹板 9为控制钩 10为导向轴 11为导向盘 12为导套 13 为导套 14为击球曲柄 29 为限位块。

总跳飘球总数的 %,破攻占 12. 9%，分別比位居第三的上手供球 高 2. 2. 7 百分点；得分率和 破攻率最少的是上手发球，仅为 %和 %。 并且在得分、破攻上，跳发球和上手飘球、上黑河学院 本科生 毕业论文（设计） 5 手发球都存在非常显著性差异 (p)，但在得分上，跳发球和跳供球存在差异，但不明显 (/0. 05)在破攻上，跳发球和跳 飘 球不存在显著性差异 (p)。

距。 学生在单元目标的引导下，为实 现教学目标而努力，改变了常规教学中学生普遍存在的“吃不饱”和“吃不了”的被动学习的现象，激发了学生的学习欲望和热情，充分调动学生的自觉性和主动性，有利于学生良好个性的培养和发展。 目标设置有利于培养学生的自学能力，形成终身体育的观念 [13] 目标设置教学中，教师授课前引导学生积极思考和探索学习的方法，课堂中的大部分时间让学生进行练习，巩固技术动作

， 逐渐体会正确手型和正确击球点 ， 练习熟练以后 ， 将球抛离身体 ， 通过快速移动 ，人至球下将球接住。 ③ 多做简单抛传动作 ， 体会传球正确动作和全身协调用力。 ④ 传球时固定击球点后 ， 肘关节应自然下垂。 ⑤ 多观察别人动作 ， 改进自己动作。 e． 教学建议 （ 1） 教师应把技术讲解和示范结合起来进行教学 ， 便于学生建立完整 、 正确的动作概念。 （ 2）