擒敌
擒敌实用技术教案作业提要
一 )上、下格挡 、 [理论提示 ] 主要用于格挡横向或直线攻击我头部的拳或腿。 格挡分为左上格挡、左下格挡、右上格挡和右下格挡。 [讲解示范 ] 令 ： “ 左 (右 )上 (下 )格档，开始；停 ”。 “ 左 (右 )上 (下 )格档， 2„ ；停 ”。 （ 示范连贯动作 ) ：在格斗势的基础上， 听到“左（右）上格挡”的口令。 左上格挡 时 ，左臂上提， 左 拳距头约 30cm， 同时
16动擒敌拳[图](编辑修改稿)
拳置于下颌，两眼目视前方。 如下图： 要求：击打迅猛连贯。 擒敌拳 16 动 抱腿顶摔 二、抱腿顶摔 动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对。 随即肩向前顶， 两手后拉置于腹前，两眼目视前下。 如下图： 要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。 擒敌拳 16 动 勾摆连击 三、勾摆连击 动作要领：左脚向前上步，左勾拳