三级跳远
初二体育课三级跳远教案
分组练习组织：分两排进行每两纵排按时间顺序进行要求：队伍整齐、不停顿分四组进行 12M要求：协调有力 大步幅跳84112’8’小中上基本部分基本部分一．了解完整的三级跳远技术二．学习原地起跳的第一第二跳相结合技术三．自选跃项目练习：三级跳远、跳远、跨跃栏架、跨步跳、单足跳、蛙跳、纵跳、不同角度的旋转跳起、各种跳跃
名胜古迹谈立定三级跳远项目的专门训练
叫解放军，家就住在中国。 ” 又有一次，雷锋从丹东做报告回来，还是在沈阳换车时，在地下道里看到一位老大娘， 白发苍苍，拄着拐杖，还背着一个大包袱非常吃力地走着。 雷锋走上前问道： “ 大娘。 您这是上哪儿去啊。 ” 老大娘气喘吁吁地说： “ 我从关里来，要去抚顺看儿子。 ” 雷锋一听，是和自己同路，就把包袱接过来，扶着老大娘上了车。 车上人挺多，雷锋给老 12 大娘找了一个座位。 老大娘告诉雷锋