睡眠

学生快速默读课文。 学生汇报。 第二课时 一、复习生字，积累词语。 千里迢迢：形容路途非常遥远。 昏昏沉沉：指蝙蝠们头脑迷糊，神智不清。 金蝉脱壳：比喻用计逃脱而使对方不能及时发觉。 蠕动：指 海参像蚯蚓爬行那样动。 二、朗读感悟，理解课文。 学习课文第 1～ 3 自然段。 （ 1）自由读第 1～ 3 自然段，思考问题。 （同学之间可相互讨论） 动物睡眠是为了什么。 蝙蝠是怎样进行冬眠的。 （

一、板书课题，质疑课题 看到这个题目你想知道什么。 生：植物会睡眠吗。 生：植物怎么睡呢 ? 生：植物为什么要睡眠。 „„ 二、谈话激趣，导入新课 播放多媒体课件 大自然中植物的睡眠。 看了课件，你想说些什么呢。 （学生自由发言） 三、初读，整体感知 自读课文。 要求：用自己喜欢的读书方式，看着拼音把每个生字、字音读准，遇到难读的句子要多读几遍，把课文读通顺。 2

知道了什么。 （ 1）指名说，并读一读相关的句子。 （ 2）指导朗读。 3 、师：植物的睡眠在植物生理学中被称为睡眠运动。 他不仅是＿＿，而且还是＿＿＿＿呢。 让我们一起读读最后一段吧。 （生齐读） 三、总结全文，

生药，稀释为 1： 1）；另一组给等容量生理盐水作对照， ig给药后 30分钟，每只小鼠 ip %戊巴比妥钠 ，每 5 分钟进行一次 翻正反射试验直至翻止反射消失，记录 30 分钟内消失只数，酸枣仁水溶性提取物能加强戊巴比妥钠催眠作用。 酸枣仁水溶性提取物还能显著延长戊巴比妥钠对小白鼠的睡眠时间（ P），但不及氯丙嗪（ P）。 炒枣仁煎剂对大鼠睡眠的影响： Wistar 大鼠 18 只，体重

驰。 婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面，理论上没有必要使用枕头。 但是 现在人们睡的床都比较软，所以婴儿还是要枕一个极薄极薄的枕头。 孩子三个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。 因此，为了维持弯曲，保持体位舒适，婴儿出生后 3 个月一定要使用枕头。 婴儿枕头高度以 34 厘米为宜，并根据婴儿发育善，逐渐调整枕头高度；枕头的高度与婴儿的肩部同宽最为适宜。 枕芯质地应柔软

之一 机械通气后使用的镇静药物均影响正常的睡眠周期 苯二氮卓类：影响 快速劢眼期 阿片类：减少快速劢眼期的活劢 茶碱类：减少总睡眠时间 镇静镇痛类药物 睡眠紊乱的原因 环境因素 • 灯光 ：为便亍病情观察及处理 , CCU 病房需 24h开着灯 , 对患 者灯光的刺激 • 日夜丌休的频繁的医疗活劢 ：工作人员经常走劢巡规 , 丏操作 频繁 • CCU 病房内患者比较集中 , 至少有 9个患者同室

，如尼古丁、咖啡因 （四）亚急性失眠的原因  急性失眠处理不当  丧偶  躯体不适 /住院  婚姻  感情创伤 :精神紧张，如思虑过度，情绪焦虑不安  疼痛  较大的生活压力  迁居 （ 1）躯体器质性睡眠障碍  1)躯体器质性睡眠障碍（ 15%）：内分泌代谢（甲亢、糖尿病、低血糖、经期、更年期）、感染中毒、躯体症状（疼痛、瘙痒、咳嗽、气短、心悸、胃肠涨满、尿频、翻身困难

以下或是 10小时以上的人，不管是男是女，死亡率都相当高。 危害 2：呼吸道、心脏和消化疾病 小李是一所学校的老师，喜欢睡懒觉，暑假里常常一睡就是 10 多个小时。 他发现自己的身体还是比较差，常常动不动就感冒。 医生帮他分析认为，他常常感冒可能和他喜欢睡懒觉有关系。 江苏省中医院呼吸科主任医师史 锁芳说，卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒

这会在你毫无觉察的情况下透支你的精力。 事实上 睡眠 是一个十分复杂而又非常有趣的系统。 当你在阅读电子书《强大的睡眠》的头两章中关于这个系统的基础知识时，你不会清楚的明白怎样优化睡眠，也不知道到底睡得太长会有什么影响。 以下简明的写了几条睡眠太长会造成的影响： 比你所需要的 睡眠 睡得还要长会造成睡眠系统衰弱，因为你减少了清醒的时间和 晒阳光的机会，运动也更少，而且你的体温也长时间过低。