体育

我锻炼有很大的帮助。 体育特长生应是的一个重点， 特长生训练中最重要的一个环节就是训练工作。 它是获得良好成绩最重要的部分。 首先，要对学生加强思想方面的教育。 思想工作是学生成才路上的路标。 它能确定学生努力 的方向，是改正错误想法和走出误区的的关键。 如果训练过程中一个学生的思想出现波动和错误，这样会对训练造成很大的影响。 所以 3 在课余时间我对有体育特长的学生的进行了系统的和针对性的训练

施素质教育，努力全面提高学生的身心健康水平，体育教研室强化教学质量监控，努力提高教 学质量。 教研室采用不定期教学检查、教师之间的相互听课、教师意见反馈、学生评课等形式，保证制度的落实和反馈渠道畅通，实施有效的教学质量监控。 为保证正常的教学秩序，严格执行以下管理制度： 一是严格执行教师备课、听课、评课制度； 二是严格课堂考勤及教师调、停课手续； 三是严格规范体育教学常规；

步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。 为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，我校决定在全校范围内启动阳光体育运动，学校要求以班级为单位由班主任负责，根据学生身体素质状况，有序组织学生参加冬季长跑活动，长跑 的距离为男生 1000 米，女生800 米

的宣传材料 6000 份，主要宣传科学健身方式，简单指标的自我检测，亚健康的防治，倡导科学文明的健身方式、伤病的预防等内容。 并与体育总会配合发放到社区，把“学回来、走出去、服务到社区”的理念落到实处，把监测仪器定期放到社区进行监测。 在县大安镇举办的省第二届乡村大擂台当中，科研所在比赛中承担了全民健身监测及健康咨询的重要任务，在比赛期间共采集了近 500 个单项数据。 发放健身宣传单 3000

12 广东远东招标代理有限公司湛江分公司编制 投标人提供的履 行合同的资格证明文件 ：详 见 《投标须知前附表》。 14 证明货物和服务的合格性并符合招标文件规定的声明文件 投标人须提交证明其所提供的服务和货物的合格性并符合招标文件规定的声明文件，作为投标文件的一部分。 证明货物和服务与招标文件的要求相一致的文件可以是文字资料、图纸和数据资料。 为说明第

材料 “趣味体育游戏节”活动方案 设计班级 四（ 5）班 设计者 孟柯可 趣味体育 游戏名称 夹弹子 游 戏 方 法 、 规 则 准备两个小盆子、筷子一双、 30 颗不同大小的弹子、秒表一只。 要求学生 1 分钟把弹子夹到另一只盆子中。 夹中 5 个得 一分，依次类推。 游戏 注意 事项 按序活动。 备注 （如活动地点需在室外，请在备注栏中注明）。 实验小学趣味体育游戏节暨元旦活动材料

炼。 那么我们同学中受场地的限制、时间的限制以及兴趣等的限制，真正的能坚持每天一个小时的锻炼时间是相当的少。 从以上分析来看，我们只能在平时生活学习的习惯中尽量以各种方式来达到我们要锻炼的目的。 下面是几种平时生活、学习的点点滴滴供同学参考与借鉴。 一、清晨，当你一睁开眼，就向各个可能的方向作一次身体舒展运动，这对全身的肌肉和关节都十分有益，做过伸展运动后，你会觉得倦意全消

对性地加以选择。 在健身过程十中 ， 首先要认识到不同的健身项目有不同的健身性质；有的健身项目是属于伸展和健身类型的 ， 可用于解除疲劳；有的健身项目是属于用力型 ， 的可用于增强肌力量。 在身体活动范围上 ， 有的是全身运动 ， 有的是局部运动 ， 有的是偏重身体活动 ， 有的偏重精神与情绪等方面的运动。 在活动内容运动强度方面 ， 有的项目运动强度大 ， 练习完后疲劳显著 ，

统一组织练习，配乐进行 a ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ 2）圆圈韵律操： a 复习 b 组织： 3) 行进间跑的专门性练习 要求：动作欢快、愉悦 基本部分 a 提问 b 讲解耐久跑中弯道跑技术要点 c 弯道原地摆臂练习： 组织队形（同准备活动队形一致） d 匀中速弯道 → 直道途中跑 e 集合纠错讲评 f 两组弯道变速跑、追逐跑，两组圆圈接力赛

识和能力；理解营养、环境和生活方式对身体健康的影响；改善身体健康状况。 心理健康方面， 要求学生达到：培养积极的自我价值感；提高调 控情绪的能力；形成坚强的意志品质；具有预防心理障碍和保持性心理健康的能力。 社会适应方面， 要求学生达到：具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德；具有积极的社会责仸感。 第二部分 有效组织与管理技巧 一、课程结构与组织管理 （一）课程结构可以按以下程序表述：