跳绳
教师讲解跳绳的方法，并示范。 （ 3） 学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。 （抖手腕。 速度先慢并逐渐加快。 ） （ 4） 学生练习双手前后摇绳。 （ 5） 学生练习连续并脚跳。 看谁跳的多
并进行自评和互评。 （三）、基 本部分 28 分钟左右 A、花样跳绳 13 分钟左右 运动强度：中上 一人一根绳（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等）。 两人一根绳（两人同摇一绳跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。 三人一根绳（一人摇，两人跳；两人摇，一人跳等）。 教师： 组织学生自由跳绳，方法自创。 巡回指导，发现并推广学生的新跳法，语言鼓励学生，必要时给予帮助，以调动学生的积极性。 讲评
要求：精神饱满、队形整齐 练习： 2 10 小 基 本 部 分 一、 广播操（ 1— 4）节。 二、 教师组织学生练习跳绳。 组织：两路从队 1 教师讲解动作要领、示范 2组织学生练习 3 学生做 原地向上跳跃练习； 绕圈摆臂练习。 4 巡视指导，纠正错误动作。 1 仔细观察，想一想老师的动
事 情 节 发 展 10 12’ 一、学习本领： 跳短绳 方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。 （注）学生互相帮助互相学习。 一、学习本领：跳短绳（ 1）导入： 小朋友们，下面让我们来学习跳短绳吧。 （ 2）老师讲解具体做法和要求，使学生初步跳短绳的基本技术和技巧等等协调性 （ 3）教师观看学生练习，并及时地进行纠正 一
正处于生长发育的关键时期，个性活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强，并乐于参加体育活动，乐于向同伴展 示技术动作。 这个阶段的学生已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与同伴团结合作，完成活动任务。 但由于心理因素的原因，该阶段的学生也有自我约束能力差的特点，因此在教学过程中需要通过教师的引导进行学习。 四 . 学练过程设计 本课在教师的指导下 ,采用分散与集中
)1)(1( 22 bbaa ab（ ） A． 24． B． 18． C．181． D．241 二、填空题：（每小题 4 分，共 24 分） 7 已知无论 x取什么值，分式 53bxax 必为同意定值，那么 bba 的值为 8 已 知 baba babababbaaba 232 86),2(34,0,0 则且的值为 9 正数 m、 n 满足 34424
3组 4小蛙跳练习 20米 3组 二、学习跳 短绳：单脚交换跳、并脚跳。 16分钟 动作方法： (1) 单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。 (2) 并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。 、 四列横队，面向老师。 步骤： 讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。 讲解跳绳的方法，并示范。 学生练习单手摇绳及抖手腕。
】 一、导入新课 1．引入抢答比赛 2．比较两份 素材的不同 （表现形式） 3． 交流 讨论表格的优点 4． 引入 课题： 《 跳绳比赛开始了 》 二、认识表格 1．请学生举例说说生活中的表格； 2． 教师展示 日常学习与生活中 的一些表格样例； 3． 组织学生自学课本 P17“认识表格”； 4． 师生研讨，引导学生认识 表格及 表格中的行、列、单元格； 三、 设计 表格
心，你说说 摇上去的跳绳像什么 摇下来的 跳绳像什么。 看看课本里是怎么说的 S：小桥 小船 T：你们的想象力真丰富 你能来读出来吗。 S:带拼音读 T：这里面藏着组反义词，你找到了吗。 S： 上下 来去 T：我们写一写。 （指导书写去，与云区别） T:认识了这个字 怎么读 S：去拼音读 T：如果 没有 小同学摇绳 都在等跳绳 那还能跳吗。 S：摇绳也很重要 T:如果只有一个人摇绳 能跳吗。
○○○○○ △ 基本部分 分组自由练习 ：单人跳、双人跳或多人跳 团队 或个人 跳法展示 一分钟定时跳绳 比比一分钟哪个同学跳得多 请两位同学进行跳绳示范，同学观察动作，分析正确跳绳方法 教师积极引导学生创编新的跳绳方法，激发学生的运动与参与热情。 每组选出小组长，充分发挥体育骨干的作用。 教师积极鼓励学生勇敢展示自己的跳法，对有创意的组或同学进行表扬 鼓励学生坚持跳完一分钟，强调学生讲诚信。