跳远

主 题 绿衣小英雄，田里捉害虫 水陆都是家，唱歌顶呱呱。 大嘴巴，叫呱呱，游泳跳远本领大， 不吃米，不肯瓜，专吃害虫为农家。 三、激发兴趣导入 游戏：捉尾巴 a、讲解游戏规则 b、组织学生积极参与 c、强调游戏中注意安全徒手操： 小蝌蚪慢慢长大，变成爱学习的小青蛙 a、头部运动： b、扩胸运动： c、体侧运动： d、体转运动 e、弓步压腿： f、侧压腿： g、拉伸运动： h、腹背运动： 齐声回答

2、、挑战自我的精神，培养探究学习能力。 重点 学习腾空技术中的挺身动作，提高学生学习兴趣难点 腾空步后挺身结构 内 容 教 法 与 学 法 组 织 与 要 求开始3分钟教学常规1、体育委员集合整队、清点人数。 2、师生问好，宣布本课堂内容3、检查服装，安全教育。 4、安排好见习生。 教法：1、 讲解课目标，语言精练简洁。 2、 做好课前常规工作。 学法：1、认真听讲，按要求到指定场地上课。

方法：上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起。 跳时主要是用踝关节的力量，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。 原地跳时，可规定跳的时间（ 30 秒～ 1 分钟）或跳的次数（ 30～ 60 次）。 行进间跳时，可规定跳的距离（ 20～ 30 米）。 以上练习重复 2～ 3 组。 （ 3）蹍跳步 蹍跳步主 要用来发展腿部后群肌肉和踝关节的力量，训练身体的协调性。 动作方法

、“跨栏座”练习 左、右腿方向各 20次 跑的几个基本练习； （ 1）、行进间小步跑 2ｘ 20米 （ 2）、行进间高抬腿跑 2ｘ 15米 （ 3）、后蹬跑 2ｘ 40米 4）、车轮跑 2ｘ 15米 （ 5）、综合练习 20米小步跑十 10米高抬腿跑十１ 0米车轮跑十 40米后蹬跑 每人二组。 三、基本部分： 50～ 60分钟 (一 )学习全程助跑技术及步点的丈量方法： 讲解

趣。 最后，比一比看哪组“小青蛙落在荷叶上比较轻，而没有把荷叶跳沉，进而使他们了解落地屈膝缓冲的保护作用。 这样就使学生在探究思考中不知不觉的掌握了立定跳远的基本方法。 五、学习效果评价设计 评价方式：自评和互评。 学习效果评价分析：本节课对学生的学习效果评价主要分两部分： ⑴评价学生在课前是否进行了练习，教师课上给予学生肯定为主要方式。 ⑵评价学生在课堂教学中的学习过程和态度