心理健康

差生，只有差异。 ” “ 每一个学生都能教好，每一个学生都能合格。 ” 做个好老师：与家学者的讳点 何昭红 :健康心灵 幸福人生 教师压力的来源 外部压力 ①经济负担大（房贷等）；②家务负担大（上有老下有小）；③家庭矛盾；④人生大事（婚孕、子女求学等） 01 家庭压力 02 ①工作超负荷；②工作要求高（甚至苛刻、挑剔等）；③职业发展丌顺；④人际关系紧张等 工作压力 03

情招呼 B、不好意思 C、躲起来 家里来了陌生客人：（ ） A、喜欢 B、主动招呼 C、不理睬 D、怯生 与新朋友在一起（ ） A、主动邀请一起玩 B、不好意思接近 C、只顾自己玩 1受到委屈时（ ） A、为自己辩解 B、与人争吵 C、独自生闷 1你心中的秘密最想告诉（ ） A、老师 B、 家长 C、 好朋友 D、谁也不说 1当别人不小心踩了你一

了踩地都能入地三分的神能，有了游过千山万水的经历。 也许是隐藏在心底的孝心被唤起了吧，我觉得眼睛酸酸的，几欲哭出来，我不知爸爸是什么感觉，他一直没有说话。 我没有福尔摩斯那样善于推理，他在笑，我到底仍猜不透他笑的含义，但我相信我的感觉，我很欣慰，我心安理得，我甚至觉得已无憾事了，‘我是个孝子’， 我心里想，我也第一次为‘孝子’感到骄傲。 ‛ —— 范磊 3 这是假期的最后一个晚上，我仍然犹豫不决

让学生学会尊重他人正确与人交往。 学会欣赏评价自我，增强自信心。 指导学生正确面对解决学习中的困难，体会学习成功的快乐，相信自己一定能行。 指导学生学会正视战胜生活中的困难和挫折，学会快乐生活。 灵活多样的心理健康教课学生不仅喜欢，而且乐于 接受，有利于培养学生健康向上的心理品质，具有其他教育形式不可替代的作用。 建立班级心理健康自护知识宣传拦，使学生了解掌握相关的心理自护知识。

好工作，以减轻不必要的心理压力，从而实现心理平衡。 4．有豁达开朗的胸怀。 体育教师在工作、学习中，要学会理解他人，尊重他人 (包括学生、同事、领导等 )，要正确看待别人的缺点和错误，并学会欣赏他人的闪光点。 对于“差异生 ”，则要学会宽容，要控制住自己的情绪， 并始终保持乐观的工作态度，培养豁达乐观的风度。 只有这样，才能使他们在体育这方面取得应有的成绩。 三、体育教师要掌握丰富的教态变化技巧

同学，你会怎么做。 个别发言 人及攻略 过渡语： 小阳在大家的帮助下，已经理出了问题的头绪，可是在人际交往的路上，她还只是一个蹒跚学步的婴孩。 所以， 她今天同时也希望向大家请教一些同伴交往的技巧。 每个小组拿出信封里的纸，请大家根据纸上所提供的人际交往情境，想一个解决的办法，然后用合适的方式进行表达，可以表演或者说明分析。 四 、 交友和相处的技巧。 技巧一：走出去，主动和别人结交。

，  7%取决于气候等影响。 重要的是改变自己 （一）如何增强自我调节的能力。  1. 认知调节 — 减压的前提  2. 情绪调节 — 减压的核心  3. 人际关系调节  4. 生活节奏调节  5. 提高时间管理策略 1. 认知调节 — 减压的前提  调节对自我的认识  教师的心理健康和自我概念的发展水平存在一定的相关。  自我概念水平偏低  过分关注自我形象及自我身份

人用慈祥的目光打量了一下他，温和地说： 当然可以。 你要一个什么颜色的。 小孩鼓起勇气回答说： 我要一个黑色的。 脸上写满沧桑的老人惊诧地看了看小孩，旋即给了他一个黑色的氢气球。 小孩开心地拿过气球，小手一松，黑气球在微风中冉冉升起，在蓝天白云的映衬下形成了一道别致的风景。 老人一边眯着眼睛看着气球上升，一边用手轻轻地拍了拍小孩的后脑勺，说：记住，气球能不能升起，不是因为客观存在的颜色、形状

使他认识到讲话对与人交往和交流的重要性。 老师还给他布置了许 多行为作业，写下自己很惧怕的一些场景，然后对着镜子练习大声说话。 就这 样一次次的与“镜子中的人”对话，小赵不断鼓励自己、给自己壮胆，害羞、胆 怯的程度逐渐减弱。 启发与思考 你从小赵的行为训练中，得到了什么启发。 学会战胜自我，加强自我教育

冲突  自觉性与冲动性的矛盾冲突  旺盛的精力与能力发展水平之间的矛盾冲突 • 性机能的发展，活动能量的宣泄 精力旺盛、好奇心强、涉猎范围广、好冒险 • 大脑神经系统的发展  能力发展不足：认识水平不够、记忆方法、想象力不够  这种矛盾导致初中生情绪具有易怒、暴躁的特点  对策：鼓励学生阅读大量的书籍：科学、航海航天、通史、传记以及适当的情色作品（如：《罗斯福传》、《丘吉尔传》