学会

，因而耽误了做功课。 你可以试着把零食放到远离书桌的地方，书桌上只放与学习有关的东西，自己就能专心做功课。 王超：假如你练习弹钢琴半小时累了，想玩了，你可以对自己说，再练五分钟怎么样。 练了五分钟后，你再对自己讲，再练五分钟怎么样。 这样一次次的“自我激励”，就会使自己坚持的时间延长。 许多同学还把自己了解的有关名人的故事讲给大家听，如：居里夫人的故事等。 接着我趁热打铁

－－－小儿子的 洗 衣 店 晴天－－－大儿子的 雨 伞 店 老奶奶乐呵呵： 雨天－－－大儿子的雨伞店 晴天－－－小儿子的洗衣店  情绪与个人的 态度 是紧密相连的。 在生活中 ， 我们

忍。 时间艰涩地流动着，像沙漏坠入我忐忑不安的心房。 两个小时过去了，儿子还没有回来。 虽然我知道看病是件费时间的事，但我的心还是疼痛地收缩成一团。 想象补白 等待的时间是漫长的，十分钟过去了，儿子没有回来，母亲

生活经历，你能否分析出青少年的情绪有何特点。 不稳定性、强烈性、自控能力差 —— 所以， 情绪是需要调控的，青少年尤其如此。 据 2020年 10月 11日卫生部公布数字显示：我国 17岁以下的儿童少年中，至少有 3000万受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。 怎样克服不良情绪，保持良好的情绪状态。 活动： 写出你近期最烦恼的三件事（不署名）。 根据你学到的知识为同学们解决烦恼。 调节情绪

人一辈子做到这一点就够了。 从孔子的话中，我明白了做人“恕”是多么重要呀。 一个人不要强人所难，不要给别人造成伤害。 言外之意也就是他人给你造成伤害，你也应该尽量宽容。 我牢记着圣人孔子的教诲。 有一次，我上书法课，大家都在练习写毛笔字。 同桌的田美同学不小心

，追求 的生活方式。 在消费前，我们可以先 ，把钱花在 的地方；避免 消费。 在消费的过程中，我们应该用 去选购商品。 在满足基本的物质消费需求后，我们更应该注重 的需求，在消费的过程中提升自己的。 教学过程 四 （三）、活动推进，深入解读 活动一、消费面面观 老师也“烦恼” 教学过程 四 （三）、活动推进，深入解读 活动一、消费面面观 消费新观念 骑车户外游，环保又自由 结婚新概念，省钱又低碳

方的角度考虑一下，可能就找到解决的办法了。 沮丧时，我引吭高歌。 悲伤时，我开怀大笑。 病痛时，我加倍工作。 恐惧时，我勇往直前。 自卑时，我换上新装。 不安时，我提高嗓声。 …… 自学课本 P6768,思考下列问题： 四、我们在表达自己的情绪时要注意些什么。 人的情绪具有相通性和感染性，我们应该学会在合适的的场合，用合理的方法表达情绪。 同学、朋友间应懂得分享快乐，分担忧愁。 喜怒哀乐

以进行控制。 何况情绪。 控制情绪的方法很多，我认为，至少有如下方法是可行的： （ 1）转移  将注意力转移到愉快的事情上去。 （ 2）分离  分散你的烦恼，把它们各个击破。 不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。 不要自寻烦恼，人为地加以放大。 具体的烦恼，具体的解决，不要算总帐。 （ 3）弱化  减弱你的烦恼，对于非原则的刺激，我们必须学会紧紧地把住闸门，尽可能不听，不看，不感觉

学生玩游戏。 引入赞美。 二、教师解析赞美的含义，学习赞美。 教师解析赞美的含义。 板书课题，学生齐读课题。 三、联系生活，运用赞美。 测测学生的欣赏能力。 班主任寄语。 思考：如果你欣赏一个人或赞美一个，你会怎么表达。 讲解表达方式。 学生赞美别人。 教师提出赞美的要求。 学生

逼问一个生病的孩子也许是一种残忍。 但我知道，总有一天他必须独立面对疾病。 既然我是母亲，就应该及早教会他看病。 “正是。 ”我咬着牙说，生怕自己会改变注意。 我的心立刻软了。 孩子毕竟是孩子，而且是病中的孩子。 我想我一定是世上最狠心的母亲，在孩子有病的时候，不但不帮助他，还给他雪上加霜。 时间艰涩的流动，像沙漏坠入我忐忑不安的心房。 两个小时过去了，儿子还没有回来。