掷标枪
掷标枪掷垒球技术要点及训练(编辑修改稿)
（右手投擲） 五步投擲後作交換步制動練習 全程助跑練習 擲項安全守則 給學生灌輸安全知識、提高警覺性 必須在老師監督下，方可練習 注意正確技術 了解學生能力、練習循序漸進 避免多人同時練習 (4人或以下 ) 單一 投擲方向 注意場地及等候者站立位置 擲標槍安全措施 拿標槍時，槍頭向地 擺放標槍時，應插在地上或垂直放在標槍架上 向左右閃避器械 練習後，要有整理活動 擲標槍 評估準則 水平 預期成果