职场

女观众居然也超过了女性中的半数。 可见这类让情绪尽情释放的比赛，越来越受到欢迎。 食物减压 一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。 比 如含有 DHA的鱼油，鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼是主要来源。 此外，硒元素也能有效减压，金枪鱼、巴西栗和大蒜都富含硒。 维生素 B家族中的 B B5和 B6也是减压好帮手，多吃谷物就能补充。 工作的间隙，可以来一杯冰咖啡，能够很好的舒缓心情。

细都向同事请教。 因 为即使你已经解决了问题，你还是会给人优柔寡断或无法面对压力的不良印象。 4. Don39。 t ask anyone to do anything you wouldn39。 t do yourself. 连自己都不想做的事情就不要麻烦别人去做。 5. Communicatesimply and often. 经常与同事进行简单的沟通。 6. Keep your eyes

告诉各位一句话，我和我的妻子虽然赢得选战，但我们希望能再生个孩子。 ” 在公司与同事谈及私事，可以增进彼此间的亲切感。 但是，私事并不包括隐私。 如果你向别人泄漏自己的隐私，别人可能会以此为笑 柄攻击你。 如果随意谈论及他人的隐私，他人也会对你表示不满，并乘机报复。 3)倾听是你克敌制胜的法宝。 一个时时带着耳朵的人远比一个只长着嘴巴的人讨人喜欢。 与人沟通时，如果只

好广泛，跟什么样的人说什么样的话、做什么样的事情，他玩的东西你也要会玩，他喜欢的东西你必须去了解，但是你可以不用精通。 比如说，人家跟你谈最近的体育消息，但你就是不喜欢体育，你也不去了解，人家说起时你就只能 “ 丈二和尚 ” 了。 这也叫 “ 放长线钓大鱼 ”。 【五方交友】 所谓 “ 五方交友 ” ，就是说 “ 东南西北中 ” 五方，你不能排斥交友，你永远不知道你需要什么样的朋友

有时你也得加入小道消息，一副没有兴趣的脸也会让人以后传播时略过你。 大原则就是，你有兴趣听，但不要让大家都公推你是广播电台。 笨事 3：你认为同事可以是患难知己 错了。 几个月下来，小玲对你的家务事清清楚楚，她听到你妈妈在电话上唠叨，知道你叫男朋友的昵称，连你的生理周期她都晓得，再加上你们形影不离（上班时间），吃中饭时通常是你倾吐心事的时候。 这一切让你觉能交到这么贴心的朋友真好。

有 98%的人对心目中的世界没有一幅清晰 的图画。 如果计划不具体，无法衡量是否实现了 那会降低了你的积极性。 2，目标管理 把整体目标分解成一个个易记的目标把你的目标象成一金字塔，塔顶就是你的人生目标，你定的目标和为达目标而做的每一件事都必须指向你的人生目。 金字塔由五层组成，最上的一层最小，最核心的。 这一层包含着你的人生总目标。 下面每层是为实现上一层较大目标而要达到的较小目标。 三

多问题老员工可能都看不到，而“新人”如果能提出这些问题，一来可以显示你敏锐的观察力，另外在解决问题时就不会出现这样或那样的顾虑。 这就要求“新人”平时在业务上要多下苦功，了解行业的最新动态。 如何做受欢迎职场新鲜人。 强烈的责任心 员工有没有责任心是任何一个老板都非常看重的，因为他们的实践证明，选择某个职业，只有具备强烈的责任心你才能取得成功。 一份工作刚做几天就觉得“没兴趣”或是嫌待遇不好

与他人的交往过程中，就是通过说话表达我们的思想和观点。 说话是有技巧的，是有高低雅俗之分的。 说话是一门艺术，会说话的人让人听着非常舒服，而不会说话的人往往会把事情办砸。 （一）说话的基本功 多学习 有人很健谈，知识很渊博。 懂得多在在与别人谈话时就会有许多话题，不至于冷场、 尴尬。 只有向书本学习、向他人学习，学多见多才能识广，才能与他人更好地进行交流、沟通。 多使用文明用语

•。 • ESTP • — 解决问题者。 •。 • ，交结同好友人。 • 、容忍度、务实性；投注心力于会很快具成效工作。 •。 • 、处理、分解或组合的真实事务。 • ESFP • 、和善、接受性、乐于分享喜乐予他人。 • ，在学习时亦然。 •。 • ，很有弹性能立即适应他人与环境。 • 、人、物质享受的热爱者。 • ENFP • 、活力充沛、聪明的、富想象力的，视生命充满机会

能力 (二 ) •發展良好的溝通模式 (1) 好好地聽 (設身處地體會對方的話 ) － “ 無我 ” 就可以讀別人的心 (2) 慢慢地說 －練習回饋 (反映 )你聽到的東西 (滿足 )別人的需求 －儘量用「我覺得 …… 」而非「你是 …… 」 誠 溝 ﹗ 通 以 (3)正向地反應 、讚美對方 (解開個人的封閉性 ) －批判應包括針對自己，否則 變成批鬥 (4)注意非語文溝通 六 ﹑