治未病

衣温暖， 如阴地之草木，软脆不任风寒 ”（《诸病源侯论》）。 小儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响发育。 同时，婴儿衣着不可过暖，特忌厚热，平时穿衣不宜过多，入秋后宜缓缓加衣，以锻炼耐寒能力。 《诸病源候论 养儿童候》 说： “儿童始生，肌肤未成，不可暖衣，暖衣则令筋骨缓弱。 宜时见风日，若都不见风日，则令肌肤脆弱，便宜损伤 ”。 “薄衣之法，当从秋习之，不可以春夏卒减其衣，则令中风寒。

，羌活 10g，红花 10g，冰片 10g，皂角刺 10g，肉桂 5g，地鳖虫 6g，全蝎 6g，北细辛 6g。 上药研成极细粉末，贴敷用。 每日 1 次，每次取药粉 30g，分别安放在腰眼、肾俞、肝俞及阿俞是穴处，用胶布固定。 适宜于腰椎间盘突出症寒湿偏重，局部重着者。 （ 2）药袋法 骨碎补 250g，威灵仙 120g，杜仲 250g，鸡血藤 300g，红花 30g，当归 120g，白芷

，置于蒸盆内，加入葱、姜、盐、黄酒、陈皮、胡椒粉及适量清水，上笼隔水蒸约 1 小时，食时弃去药袋，调味即成，佐餐食用。 痰瘀互结证 ①茶饮： 降脂益寿茶：荷叶、山楂、丹参、菊花、绿茶各适量，开水冲泡饮服。 陈山乌龙茶：陈皮、山楂、乌龙茶各适量，开水冲泡饮服。 ②推荐食物： 白萝卜、紫 菜、白薯、玉米、花生、洋葱、木耳、山楂、海带、海蜇、大蒜、冬瓜。 ③推荐食疗法： 绿豆海带粥：绿豆、海带