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来越弱，学习越来越感到力不从心。 • 提高学习效率的另一个重要方法： • 合理分配时间，即“把劲儿使在刀刃上”。 时间安排表 • 列出一个自己的作息时间表，内容包括：吃饭、睡觉、上课、娱乐等所有全天活动内容（含星期假日）。 • 分析：哪些时间段内的活动是必须的，无法更改；哪些时间段内是有时间可以挤出来用来学习的，可以进行什么样的学习活动。 每天可以多出多少时间来学习。 如何安排时间 •

罚更严厉、更无情。 这似乎是一个矛盾的结论。 深思一下，其实不然。 俗语云“没有规矩，不成方圆”，“没有绝对的自由”。 大家只要想想十字路口的人群和车流就会明白，如果都不遵守交通规则而自行其是，必然导致交通堵塞甚至车毁人亡的惨剧，绝对的自由必然带来绝对的混乱。 所以，有纪律，才有真正的自由。 或者说纪律是自由的保证。 对于大家而言，纪律是学习的保证，也是安全的保证。 不要一提纪律就只想到罚站

罚更严厉、更无情。 这似乎是一个矛盾的结论。 深思一下，其实不然。 俗语云“没有规矩，不成方圆”，“没有绝对的自由”。 大家只要想想十字路口的人群和车流就会明白，如果都不遵守交通规则而自行其是，必然导致交通堵塞甚至车毁人亡的惨剧，绝对的自由必然带来绝对的混乱。 所以，有纪律，才有真正的自由。 或者说纪律是自由的保证。 对于大家而言，纪律是学习的保证，也是安全的保证。 不要一提纪律就只想到罚站

觉的机会，拼命地学习，努力地读书。 写文章也是如此。 不信，你去问问，哪个成功的作家没有被逼。 他被两种人逼，被报社、出版社的人逼，也被他自己逼。 读者逼主编，主编逼作家，作家逼自己，逼得想睡也不能睡，不想写也得写。 多少惊人的作品就这样诞生了。 如果你问金庸：“你这些武侠巨著是怎么写成的啊。 ” 他很可能答：“报社 连载逼出来的。 ” 你再问：“如果没有报社逼，你写得出来吗。 ” 他很可能答

过。 既然如此，为什么不再试一次 !  某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去。  本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。 但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。  效率指什么呢。 好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。  如何提高学习效率呢。 

午还要教同学小珍折花篮，于是就毫不迟疑地决定留下来等小珍。 家人劝说宋庆龄可以向小珍说明情况改天再教，可宋庆龄怎么也不答应。 她说， 答应了别人的事，一定要做到，不能失信。 听了这些诚信的故事，同学们从中都获得什么启示。 你拍一，我拍一，诚信道德是第一。 你拍二，我拍二，诚信小孩人人爱。 你拍三，我拍三，诚信教育记心间。 你拍四，我拍四，诚信做事要求实。 你拍五，我拍五，诚信脚步不落伍。 你拍六

且引起幻觉和激动，易造成疯狂、狂喜、忘我的行为失控。 “摇头丸”容易上瘾，它损害人的心血管系统和中枢神经，使人心跳加快，血压升高，损害心脏、肝脏，消耗体能，降低人体免疫力。 长期服用会使人失眠、心悸、情绪低落，并引发神经错乱，最终至死。 若大剂量服用会导致休克，呼吸衰竭而死亡。 可卡因 ，俗称 “ 可可精 ” ，是 最强的中枢神经兴奋剂。 吸食可卡因会产生很强的心理依赖性。 吸入大剂量 大麻

目标。 为什么要建立学习型社会。 （ 1）建立学习型社会，已被确立为我国全面建设小康社会的目标之一。 （ 2）建立学习型社会，是科技进步的必然要求和结果，也意味着文化传承方式的新变革。 ①一方面人类知识的总量激增，更新的速度越来越快，“知识爆炸”使人们不能不改变传统的教育方式。 ②一方面现代信息技术飞速发展为学习方式的改进，提供了物质条件和手段。

把火源附近的可燃、易燃、易爆和助燃物品搬走； 关闭可燃气体、液体管道的阀门，以减少和阻止可燃物质进入燃烧区； 设法阻拦流散的易燃、可燃液体； 拆除与火源相毗连的易燃建筑物，形成防止火势蔓延的空间地带 . 常用的灭火方法 1．隔绝空气法。 使燃烧物隔绝空气，因缺氧而熄灭。 如家庭炒菜时，油锅内的油起火，盖上锅盖，就可使火熄灭；电器、煤气着火都可用毛毯、棉被覆盖灭火。

几种行为： 习惯 趋光 恐火 狭处求生 盲从 跳楼逃生 中学学校消防安全教育 厦门市公安消防支队 火灾逃生知识 那么身陷火窟时应当怎样做呢。 首先要考虑的是起火点在哪 ? 要认清火场、查看火焰或火光所在位置、弄清黑烟或空气流动的方向，再来判断逃生的方向。 简单的判别方法： a、黑烟冒过来的地方，或空气沿着地面流动的方向就是起火点。 b、用手电筒照射一下，黑烟流动过来的方向即是起火点。