自我管理

拖延 不懂授权 不分轻重缓急 2020/9/18 49 拖延 如果您在压力下去工作，会有什么后果。 —————————————————— —————————————————— 有些人拖延是为了回避问题 —————————————————— —————————————————— 有什么方法可以克服拖延。 —————————————————— —————————————————————————

5年 看报、聊天 3小时 5年 刷牙、洗脸、洗澡 1小时 休假、白日梦 闹情绪、身体不适 2小时 一寸光阴一寸金 如何管理自己。 • 一、每一个人都有各自的目标，但各自的目标是不相同的。 • 拿破仑：不想当将军的士兵不是好士兵。 • 张无忌：具备所有当皇帝的条件。 没想过当皇帝，是朱元璋。 如何管理自己。 • 二、每一个人在有生之年，时间是绝对公平的。 • 你会想活长点时间，然后可以更成功。

━ 内在的、外在的 培养积极的理性思维  积极的理性思维注重证据，不轻易下结论  积极的理性思维 喜欢多重选择，倾向于多视角看问题  积极的理性思维 喜欢检验和验证  积极的理性思维 不愿受情绪影响而草率下结论  积极的理性思维 认为学习是一个尝试错误的过程  积极的理性思维 用长远的眼光看问题，认为只要我们 一步一个脚印，总会达到目标 盯着你的目标 坚持到底 决不放弃。

我们经常听说有些成绩很好的小学生，在家里，穿衣服要父母帮忙；在学校做作业，铅笔削不好；到了中学，一旦过起寄宿生活，衣服、被褥全得带回家由母亲洗；更听说大学生因为到了学校不会照顾自己而退学„„很难想象，这样缺乏自我管理、自我照料能力的学生 将来能成为一名合格的社会成员吗。 “独立”不仅指不依赖父母，有较强的生活自理能力，更重要的是指不迷信书本知识，具有开拓创新的思维能力。

愿景 行动 目标和计划  使命 表达个人对人生目的 和人生意义的认识  愿景 在人生所追求的价值 方面期望获得的成果 课程开发：龙涌 人生的使命 每个人都有特殊的职志或使命，他人无法越俎代庖。 生命只有一次，所以实现人生目标的机会也仅止一次。 追根究底，其实不是你在询问生命的意义和目的何在， 而是生命提出质疑，要求你回答存在的目的和意义为何。 参透 “ 为何 ” ，才能迎接 “ 任何 ”。

艺术人生 第五条：严以自律 What we do best or most perfectly is what we have most thoroughly learned by the longest practice, and at length it falls from us without our notice , as a leaf from a tree. 我们表现最好