足以
46条足以震撼你的生活常识(编辑修改稿)
睡眠不足会变笨 , 一天须八小时睡眠 ,有午睡习惯较不会老 2最佳睡眠时间是在 晚上 10点 ~清晨 6点 2每天喝酒不要超过一杯 , 因为酒精会抑制制造抗体的 B细胞 ,增加细菌感染的机会 2服用胶囊应以冷水吞服 (可以第一个吃 ), 睡前 30分先服药 .忌立即躺下 2酸梅具防止老化作用 , 青春永驻。 肝火有毛病者宜多食用 2掉发因素 : 熬夜 ,压力 ,烟酒 ,香鸡排 .麻辣锅